Mittwoch, 22 Mai 2024

Endlich besser schlafen – unterwegs und im Hotel

Haben Sie schon mal von dem First Night Effect gehört? Dieser hindert Sie daran auf Ihrer Geschäftsreise besser schlafen zu können, da unser Körper in einer fremden Umgebung eine Art Schutzmechanismus aktiviert. Gerade wenn Sie oft in fremden Hotels übernachten, folgen daraus Übermüdung und Konzentrationsschwierigkeiten – da kann die Matratze noch so bequem sein. Und auch am Flughafen oder unterwegs, fällt es oft schwer wieder die nötige Energie zu sammeln.

Wie Sie Ihren Körper überlisten und trotzdem ausgeruht in den Tag starten? Werfen Sie ein Blick in unser Video für praktische Tipps & Tricks, um auch unterwegs und im Hotel gut zu schlafen.

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